Rialta Complejo Deportivo

Actividades dirigidas

Puedes disfrutar por libre de nuestro Complejo Deportivo o, si lo prefieres, motivarte en grupo a través de los cursos y actividades dirigidas que organizamos. Descubre de las ventajas de hacerte abonado.

Yoga

Disfruta de 45 minutos solo para ti. La práctica regular de yoga te ayudará a sentirte mejor, más fuerte, equilibrado y flexible, un bienestar integral cuerpo-mente que también te ayudará a relajarte y reducir los niveles de estrés.

TARIFAS Y HORARIOS 

Actividad no iniciada

Hipopresivos

Con la supervisión de nuestros monitores de actividad física, podrás iniciarte en la práctica de la gimnasia hipopresiva, cuyos principales beneficios son la reducción de la grasa abdominal, el fortalecimiento del suelo pélvico, la mejora de la función respiratoria y la corrección de la postura corporal.

TARIFAS Y HORARIOS

Actividad no iniciada

Aerobic

Muévete al ritmo de la música! El aerobic es una de las disciplinas cardiorrespiratorias por excelencia. Además de aumentar tus niveles de energía, su práctica regular te permitirá quemar grasa, mantenerte en forma, regular la actividad cardíaca, mejorar el tono y la fuerza muscular y también reducir tus niveles de estrés.

HORARIOS
Lunes y miércoles 20:30 h.

TARIFAS
Abonados: Gratis
No Abonados: 5,20€ / clase

GAP

EL GAP no es otra cosa que el acrónimo de Glúteos, Abdominales y Piernas. Súmate a nuestras clases guiadas, en las que trabajaremos específicamente estas áreas y cuyos ejercicios están orientados, entre otras cosas, a conseguir un vientre más plano, una cintura más definida y unas piernas y glúteos con mejor tono.

TARIFAS Y HORARIOS

HORARIOS

Martes y jueves: 21:30h

TARIFAS

Abonados: Gratis

No abonados; 5,20€/clase

Pilates

Descubre todos los beneficios del Método Pilates. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. La práctica regular de Pilates te ayudará a alcanzar un equilibrio integral cuerpo-mental, fortalecer la espalda y mejorar tu respiración y concentración.

TARIFAS
Abonados: 2 días/semana: 30€
No abonados: 2 días/semana: 35€

HORARIOS