Puedes disfrutar por libre de nuestro Complejo Deportivo o, si lo prefieres, motivarte en grupo a través de los cursos y actividades dirigidas que organizamos. Descubre de las ventajas de hacerte abonado.
Actividades dirigidas
Hipopresivos
Con la supervisión de nuestros monitores de actividad física, podrás iniciarte en la práctica de la gimnasia hipopresiva, cuyos principales beneficios son la reducción de la grasa abdominal, el fortalecimiento del suelo pélvico, la mejora de la función respiratoria y la corrección de la postura corporal.
TARIFAS Y HORARIOS
Actividad no iniciada
Aerobic
Muévete al ritmo de la música! El aerobic es una de las disciplinas cardiorrespiratorias por excelencia. Además de aumentar tus niveles de energía, su práctica regular te permitirá quemar grasa, mantenerte en forma, regular la actividad cardíaca, mejorar el tono y la fuerza muscular y también reducir tus niveles de estrés.
HORARIOS
Martes y jueves; 21.00h_ Comienzo el 3 de octubre
TARIFAS
Abonados; Gratis
No Abonados; 5,60€ / clase
GAP
EL GAP no es otra cosa que el acrónimo de Glúteos, Abdominales y Piernas. Súmate a nuestras clases guiadas, en las que trabajaremos específicamente estas áreas y cuyos ejercicios están orientados, entre otras cosas, a conseguir un vientre más plano, una cintura más definida y unas piernas y glúteos con mejor tono.
TARIFAS Y HORARIOS
HORARIOS
Lunes y miércoles; 21.00h_ Comienzo el 3 de octubre
TARIFAS
Abonados; Gratis
No abonados; 5,60€/clase
Pilates
Descubre todos los beneficios del Método Pilates. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. La práctica regular de Pilates te ayudará a alcanzar un equilibrio integral cuerpo-mental, fortalecer la espalda y mejorar tu respiración y concentración.
TARIFAS
Abonados; 2 días/semana: 35€
No abonados; 2 días/semana: 40€
HORARIOS
De lunes a jueves, horarios mañana y tarde (Grupos cerrados)_ Comienzo el 3 de octubre